22. a 16 días de 30 minutos diarios de ejercicio

Ya se que no es recomendable estarse pesando a cada rato, la verdad es que las razones no me quedan muy claras, pero es algo asi como para no desesperarte en bajar de peso o no desanimarte por si no bajas... bla bla... Pero en efecto, yo soy una persona impaciente y quería saber que pasaba mientras hacía ejercicio y para "variar"... no hay gran efecto.
He estado leyendo que hacer ejercicio 30 minutos diarios, solo te mantienen en forma y saludable, pero si lo que quieres es bajar de peso debe ser al menos 1hora diaria y dieta. Asi que, eran de esperarse estos resultados.

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